Main menu

Вы здесь

»

Как изменить себя

                              Как изменить себя? 6 правильных движений - изменят Ваше качество жизни.

          Как убрать живот и выпрямить спину? Отвислый живот уберет матрица Аникеева Российский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут занятий в день. Эту простую технику Друидопунктурной нейротерапии разработал Российский специалист доктор Аникеев С.В. около тридцати лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее и восстановить здоровье.

   Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 1 миллионов экземпляров, но описание чудо - техники тренажёров доктора Аникеева укладывается всего в несколько абзацев.

1. Ложимся спиной на программируемую индивидуально, по заложенным рецептам воздействия по точкам пунктуры - деревянную роликовую поверхность. Прокатываемся на роликах строго направленного действия и сразу получаем хорошие результаты.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную роликовую поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), занимаемся на матрице своего здоровья.

 3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживаясь за боковые стойки тренажёра Аникеева руками так, чтобы она работала по спине и всего тела под поясницей. Это важно.

 4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным.   

   Кроме того занятия на матрице Аникеева - регулярные правильные движения определяют качество Вашей жизни и здоровья, которые также необходимы для формирования полноценной жизни и развития нашего мозга, способствуют долголетию и гармонизации с окружающей средой и обществом.   Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивается продолжение каждый день и будет со временем Вам счастье в здоровье, любви и по жизни!