Main menu

Вы здесь

»

Королевский клуб

                           Королевский клуб здоровья.

                               6 способов повысить свой иммунитет.

      Друзья Вас в последнее время постоянно беспокоят головные боли, сонливость, упадок сил, не можете никак выспаться? Это может быть признаком ослабленного иммунитета, который в таком положении дел не в состоянии противостоять бактериям, инфекциям и различным заболеваниям. В таком случае, если своевременно не принять все меры по предупреждению осложнений и не повысить свой иммунитет, то может сильно пострадать ваше здоровье и будущее. Поэтому очень важно следить за своим иммунитетом, а как это сделать, мы как раз и расскажем в этой статье.

Как повысить свой иммунитет естественными способами?

1. Пейте зелёный чай или мате.

Для поддержания иммунитета организму необходимо множество микроэлементов и витаминов, которые как раз и содержатся в парагвайском чае, мате, так же, как и в зелёном. Не менее полезен для иммунитета и простой яблочный компот или отвар шиповника. Эти напитки особенно рекомендуется пить зимой, когда организм сильно ослаблен.

2. Принимайте специальные растительные препараты для улучшения работы иммунной системы.

Такие натуральные средства, как фрукты и овощи, абсолютно безвредны для печени, при этом они оказывают мощное бактериостатическое, фунгицидное, вирусостатическое и противовоспалительное действие, что так необходимо при ослабленном иммунитете.

3. Поднять иммунитет поможет чеснок и лук.

Эти растения богаты витаминами и минералами, которые необходимы для выработки полезных бактерий в организме, укрепляющих иммунитет. Но это только в том случае, если их не обрабатывать термически. Идеальным завтраком, который поможет укрепить иммунитет, будет салат из сыра и ореховой пасты с добавлением чеснока.

4. Выпивайте хотя бы один стакан натурального сока - фреша в день.

Известно, что цитрусовые помогают в борьбе с вирусами, поэтому в вашем меню всегда должны в достаточном количестве присутствовать такие фрукты, как памело, апельсин, лимон и грейпфрут. Из них получается очень вкусный и, главное, полезный напиток, хорошо укрепляющий иммунитет. Кроме этого, не забывайте употреблять свеже выжатый сок из яблок и моркови, в которых содержится витамин C, являющийся антиоксидантом. Это вещество защищает клетки от пагубного воздействия вредной пищи, токсинов и шлаков, годами накапливающихся в организме.

5. Употребляйте хотя бы раз в неделю рыбу семейства осетровых: кижуч, кету, горбушу и сёмгу.

Помимо того, что в ней содержатся витамины A, B и РР, она ещё и богата цинком, железом, селеном и фосфором, которые также необходимы, если вас интересует повышение своего иммунитета. Но самое главное здесь однозначно то, что красная рыба является незаменимым источником жирных полиненасыщенных кислот, которые снижают уровень холестерина и тем самым продлевают молодость.

6. Королевский клуб здоровья - созданный доктором Аникеевым, рекомендует создавать движения на программируемой матрице своего здоровья.

Кроме того занятия на матрице Аникеева - правильные движения определяют качество Вашей жизни и здоровья, которые также необходимы для формирования полноценной жизни и развития нашего мозга, способствуют долголетию и гармонизации с окружающей средой и обществом. Если Вам голова нужна не только для того чтобы не простую шапку носить, а королевскую корону с бриллиантами - то Вам нужна технология Аникеева - нейрокоммуникаторы здоровья, которые развивают Ваш мозг и повышают Вашу конкурентноспособность, ценность и уровень обогащения в современном обществе богатых людей.