Main menu

Вы здесь

»

Массаж лица

                                            Массаж лица

Массаж лица — это одна из самых лучший косметических процедур для лица, которая не только улучшает кровообращение, снимает отечность и повышает тонус кожи, но также влияет на общее состояние организма, внешний вид и настроение.

При помощи специального массажера Аникеева для лица, мы и будем делать массаж с фейсбилдингом.

                                                         Фейсбилдинг

Термин «фейсбилдинг» происходит от английского «face» — лицо и «building» — строительство. Аналогично бодибилдингу, который переводится как «строительство своего тела», фейсбилдинг — это строительство своего лица.

Смысл фейсбилдинга заключается в том, что это в первую очередь — зарядка для лица. Этим стоит заниматься для того, чтобы предупредить преждевременное старение кожи лица, мимические морщинки, подтянуть второй подбородок и т.п. Точно так же, как и с телом: если растянулся живот, бесполезно просто мазать кремом и ждать, когда он уменьшится. Для получения максимального результата — мы идем в спортзал.

Если состояние мышц лица обычного человека к 40 годам перенести на мышцы тела (это подтверждают хирурги), то человек не смог бы двигаться.

Мышц лица много, а мы используем только малую часть — когда едим, в основном. Эти мышцы прикреплены сразу и к коже лица. Как только мышца перестает работать, а с возрастом ─ это немедленно отражается на лице, появляются морщинки, отеки, отвисает второй подбородок.

Но этого можно избежать, если прилагать определенные усилия. А не так уж и много. Мышцы лица очень маленькие, и тренировать их можно сидя, лежа, смотря телевизор, принимаю ванную — абсолютно в любом положении

                                                Как проводить массаж

Во время массажа лица кожные рецепторы начинают работать более интенсивно, что позитивно влияет на связи головного мозга с мышцами, сосудами, нервами. Кровоснабжение и циркуляция лимфы усиливаются, что способствует быстрому заживлению воспалений. Кожа становится более румяной, а отечность лица значительно уменьшается. Массаж помогает активизировать деятельность сальных желез, что освобождает кожу от грязи, жира и отмерших роговых клеток.

Также в зависимости от вида массажа, он может оказывать как возбуждающее, так и успокаивающее действие на нервную систему. Массаж некоторых лицевых зон может победить слабость и недомогание.

Например, при головокружении, укачивании и головных болях нужно помассировать точку, которая находится на расстоянии 1-2 см от центра брови.

На внешнем краю брови, у виска, находится точка, надавливая на которую можно улучшить работу глаз. А на внутренней части брови, рядом с переносицей, находится точка, которая помогает справиться с напряжением и уменьшить отечность лица.

Массируя переносицу можно избавиться от головной боли и усталости. А если нервничаете — легко надавите на точку, которая находится на нижнем веке, примерно на расстоянии двух сантиметров от зрачка.

Массаж лица с помощью массажера Аникеева, рекомендуется проводить нежно. Массаж подбородка интенсивно.

Во время массажа излишне не трите и не растягивайте лицо, чтобы не травмировать нежную кожу и не добавить себе нежелательных морщин. Чтобы кожа не растягивалась, нужно слегка выдвинуть вперёд подбородок и приоткрыть рот, что сделает её неподвижной и предотвратит любые растяжки.

                                               Техника массажа лица

На лице располагаются следующие основные массажные линии:

Подбородок, от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;

Губы, от углов рта к нижней части ушной раковины, от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;

Щеки, от боковой поверхности носа — к вискам;

Веки, верхнее веко — от внутреннего угла глаза к наружному; нижнее веко — от наружного угла глаза к внутреннему;

Нос, от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;

Лоб, от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы; по передней поверхности шеи снизу вверх;

Шея, по боковой поверхности шеи сверху вниз.

                                               Подготовка к массажу

Тщательно очистите лицо от косметики и загрязнений и нанесите питательный крем. Подождите пару минут, пока он впитается, а остатки крема промокните салфеткой. Теперь можно приступать к массажу, но перед тем как начать, вы можете растереть немного эфирного масла в ладонях — это повысит эффект от массажа.

Итак, массаж лица состоит из нескольких этапов. Давайте рассмотрим их более подробно:

Первый этап — массаж лба

1) Начинать массаж необходимо со лба: массируйте кожу круговыми движениями — от середины лба к вискам.

Повторите 10 раз.

2) Затем приложите массажер Аникеева к середине лба и сделайте несколько горизонтальных движений по направлению к вискам. Затем повторите такие же движения, но уже в вертикальном направлении — от бровей к линии роста волос.

Все движения повторяются по 10 раз.

Второй этап — массаж век

Кожа вокруг глаз очень тонкая — лишь полмиллиметра, тогда как остальная кожа лица в четыре раза толще. Под ней почти нет подкожной жировой клетчатки, мало сальных и потовых желез, а также опорных волокон, таких как эластин и коллаген. Здесь, в первую очередь, возникают морщинки, «гусиные лапки» и другие признаки старения. Факторы внешней среды: ультрафиолетовое излучение, резкие перепады температуры, ветер и сухой климат влияют на состояние кожи. В связи с этим рекомендуется на этом участке лица использовать технику точечного массажа.

Старайтесь следить за тем, чтобы давление на точки было постоянным и без смещения прибора. Ни в коем случае не давите на кожу лица слишком сильно, поскольку это может негативно сказаться на вашем самочувствии.

На каждую точку нужно воздействовать от 1-й до 3-х минут.

Во время точечного массажа могут возникнуть ощущения напряжения или онемения, а иногда — покалывания или боли. Если же после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.

Точечный массаж выполняется в определенных областях:

Область уголков глаз. Данный массаж способствует разглаживанию «гусиных лапок».

Область нижнего века. Массаж в данной части лица способствует снятию отечности, так называемых «мешков» под глазами, а также удалению признаков усталости — темных кругов.

Область верхнего века. Такой массаж предотвращает «нависание» верхнего века.

Дополнительно рекомендуется остановиться на следующих точках.

«Третий глаз». Располагается данная точка между бровями. Воздействие на неё улучшает работу эндокринных желез и состояние кожи, помогает справиться с головной болью и насморком.

«Четыре белка». Чуть ниже глазной впадины, в углублении скулы. Воздействие на эту точку помогает улучшить состояние кожи, справиться с угревой сыпью и отеками.

«Красота лица». Она находится ниже точки «Четыре белка», прямо под зрачком, в углублении скулы. Ежедневное воздействие на эту точку поможет сохранить молодость и здоровый цвет кожи.

«Сверлящий бамбук». Располагается возле внутреннего края бровей. Массаж в этой точке помогает при усталости и воспалении глаз и при головной боли.

«Божественная внешность». Эту точку можно нащупать за челюстной костью под мочкой уха. Она активизирует деятельность щитовидной железы и улучшает состояние кожи.

Третий этап — массаж щек

Выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.

Четвёртый этап — массаж носа

Поочередно разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы 5-8 раз.

Пятый этап — массаж области рта и подбородка

Расслабьте лицо, остановитесь на носогубной складке, рядом с ноздрями.

Выполняйте массаж с каждой стороны по 1 мин.

Теперь сядьте прямо, туловище слегка наклоните вперёд, а голову откиньте назад. Делайте поглаживающие движения от подбородка к мочке уха.

Поочередно, по пять раз.

Шестой этап — массаж подбородка

Двойной подбородок появляется из-за ослабления соединительных волокон кожи, которые не могут удержать жировые отложения. Обычно его наличие связывают с избыточным весом, потому что у женщин в области шеи жир откладывается также легко, как на бедрах и ягодицах, но это далеко не единственная причина. Часто некрасивая деталь — результат неправильной осанки. Если вам свойственно ходить с опущенной головой, «жировой воротник» со временем обеспечен. Регулярная работа за столом с наклоненной головой, сон на высокой подушке — тоже ослабляют мышцы шеи.

Переставьте массажер Аникеевана, приложите к центру подбородку — месту наибольшего скопления жировых отложений.

Производите массаж не менее 2 минут.

Седьмой этап — массаж шеи

Голову откиньте назад вправо, разглаживайте шею и зону декольте движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

Длительность массажа

Длительность массажа определяется артериальным давлением. Обычная продолжительность массажа лица составляет 15 минут. Однако тем, у кого пониженное давление, массаж делают не более 10 минут, во избежание головокружения.

Массаж лица рекомендуется проводить два раза в день — утором и вечером, соблюдая биоритмы кожи:

утром: с 7.00 до 9.00

вечером: с 17 00 до 20.00 или с 22.00 до 22.30

                                        Противопоказания к массажу лица:

гнойничковые и островоспалительные поражения кожи;

экзема;

герпес;

контагиозный моллюск;

грибковые заболевания;

плоские бородавки;

гирсутизм;

ссадины и трещины на лице;

загрязненная кожа;

острое воспаление лицевого нерва;

гипертоническая болезнь III стадии и другие тяжелые соматические заболевания;

индивидуальная непереносимость косметического массажа;

активный купероз — расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки на коже лица.

Специалисты также советуют слишком часто не массажировать кожу при повышенном росте волос на лице.

"Сегодня Вы вкладываете деньги в свое здоровье, а завтра получаете пользу от него."

Заказ

Добавьте товар к заказу
Яндекс.Метрика