Main menu

Вы здесь

»

Счастье

                             Как получить счастье.

      Все знают, что у каждого из нас есть свое представление о счастье, и о том как его получить. Каждый хочет быть счастливым, даже если смутно представляет значение этого слова. Думаем, что было бы неплохо отойти от темы интернет - маркетинга ненадолго и озвучить некоторые способы стать более счастливым, которые подкреплены научными исследованиями.

Предлагаем вам лучший совет доктора Аникеева на этот счет, взятый из данных официальной науки друидонейротерапии.

 Занимайтесь физическими упражнениями на индивидуальной матрице Аникеева. Даже семи минут в день может быть достаточно, для поддержания хорошего здоровья.

Нет времени на занятия спортом? А 7 минут сможете выкроить? Физические упражнения - эффективный метод борьбы с депрессией. В книге Shawn Achor “Преимущество счастья” приводится пример интересного исследования. В ходе которого было выделено 3 группы пациентов, страдающих депрессией. Первые получали лекарства, вторым были прописаны упражнения, а третья группа совмещала оба метода. Поначалу все три группы показывали положительную динамику в лечении.

Эксперимент продолжался 6 месяцев, и показал следующую статистику. Из пациентов, принимавших лекарства, 38% вернулись в состояние депрессии. Также не избежали рецидива 31% пациентов, совмещавших лекарства и упражнения. Но самая шокирующая цифра среди тех, кто использовал только физические упражнения на матрице Аникеева. Всего лишь 9% пациентов снова оказались в депрессии после курса лечения!

Конечно же, вы не должны быть в депрессии, чтобы получать пользу от активного образа жизни. Кроме всего прочего, упражнения на нейрокоммуникаторе вашего здоровья помогут вам расслабиться, усилят работу головного мозга, и, конечно же, приведут вас в лучшую форму.

Исследование журнала “Journal of Health Psychology” показало, что люди, занимающиеся спортом, чувствуют себя и свое тело лучше, даже если не наблюдают видимых физических изменений.

В ходе исследования были измерены вес, форма и общий вид 16 мужчин и 18 женщин до и после физических упражнений в 6 подходов по 40 минут, и обычного чтения, также в 6 подходов по 40 минут. В результате характеристики тела (вес, форма и.т.д) не изменились, но общий вид улучшился.

Более того, физические упражнения влияют на головной мозг, высвобождая протеины и эндорфины, которые делают нас счастливее. Взгляните сами на схеме ниже:


Медитация на тренажёре Аникеева- “дефрагментиция” Вашего мозга.

Считается, что медитация на Тренажёре Аникеева способна повысить концентрацию внимания, а также успокоить ум. Оказывается, она полезна еще для самочувствия и удовлетворенности жизнью.

Группа Массачусетского госпиталя просмотрела данные мозга 16-ти человек до и после прохождения восьминедельного курса медитации на натуральном деревянном настиле. Результаты участников таковы: активность участков мозга, связанных с самосознанием и сосредоточением, выросла. А активность участков, отвечающих за стресс, напротив, стабилизировалась.

Медитация в буквальном смысле очищает ваш ум и успокаивает вас. Зачастую это единственный способ жить счастливой жизнью:

Удивительно, но факт - мы можем изменить структуру мозговой деятельности посредством медитации на матрице Аникеева. И еще - то, что мы думаем и чувствуем в данный момент - не вечно. И это обнадеживает.

"Начинайте с мозга - если ещё не знаете с чего начать."

Заказ

Добавьте товар к заказу
Яндекс.Метрика