Main menu

Вы здесь

»

Улучшение зрения

                 Улучшение зрения по системе доктора Аникеева.

Книга, «Друидопунктурная нейротерапия» и ещё о том, как нормальное зрение может быть восстановлено и сохранено благодаря простой программе упражнений глазной мышцы, правильной гигиене, питанию и релаксации.

Знаменитый Жданов советовал человеку, рожденному с нормальным зрением: "Пользуйтесь глазами! Живите, каждый день так, как будто можете ослепнуть. И вы откроете чудесный мир, который никогда не видели!"

Система доктора Аникеева для сохранения зрения состоит из следующих положений:

1. Стимуляция глаз по системе разности потенциалов по точкам друидопунктуры, а так же с помощью холодной и горячей воды.

2. Специальные упражнения по не глубокому дыханию, которые увеличивают поступление кислорода в крови к глазу.

3. Упражнения для релаксации глаз, снимающие напряжение.

4. Витаминное питание, необходимое для здоровых глаз.

К глазу должно поступать по крови достаточное количество витаминов.

Витамином А богаты следующие продукты: морковь, томаты, сладкий картофель, все листовые овощи, петрушка, зелень горчицы, морские продукты, масло рыбьей печени, семечки подсолнуха, пивные дрожжи.

Витамин С связывает клетки, при его недостатке мускулы (и глазные тоже) теряют свой тонус. Плохое зрение в старости обусловлено, главным образом, недостатком витамина С, который является уникальным среди всех витаминов и требует ежедневного потребления, так как наш организм не способен его вырабатывать. Недостаток витамина С может привести к слепоте, разрушению тканей, пиорее, аллергии и даже бесплодию. Основные его источники; капуста, сладкий (зеленый и красный) перец, цитрусовые, все ягоды, листовые овощи, лук, помидоры, шпинат, яблоки, ананасы. Минимальное ежедневное потребление витамина С — 100 мг, при особой необходимости — от 150 до 250 мг.

Витамины В-комплекс питают нервную ткань глаза.

Витамин B1 (тиамин). Глаз — твердая масса нервной ткани, и поэтому должен получать достаточное количество витамина B1. При большой его нехватке у человека появляются нервные расстройства.

Пища, богатая этим витамином: орехи, цельное зерно (кукурузы, ржи, пшеницы), пивные дрожжи, полированный рис и мед.

Минимальный ежедневный прием — 15 мг, при большой его недостаче — 25-35 мг.

Витамин В2 (рибофлавин) помогает клеткам тела потреблять кислород, с помощью которого крахмал и сахар превращаются в энергию для работы мышц. Если в организме не хватает этого витамина, вы можете чувствовать жжение в глазах и веках. В тканях глаза могут лопаться мелкие кровяные сосуды. Лучшие источники: зеленые листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, полированный рис и пшеничные зерна. Минимальное ежедневное потребление В2 — 5 мг. При недостатке его в организме — 15–20 мг.

Витамин В6. При его недостатке глаза испытывают сильное напряжение и часто начинают дергаться. Он природный транквилизатор. Пища, богатая этим витамином: капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов. Минимальное ежедневное потребление — 2 мг. При большой нехватке витамина В6- 3-10 мг.

Витамин Bi2- Недостаток его в организме обедняет кровь, что соответственно ослабляет зрение. Лучшие источники; виноград и чистый виноградный сок, яичный желток, салат, черника и ее сок, финики, петрушка, чернослив, абрикосы. Минимальное ежедневное потребление — 5 мкг, при недостатке витамина в организме — 10-25 мкг.

Калий для мягких тканей — то же самое, что кальций для костей.

Плохое зрение может быть прямой причиной нашей лени заниматся глазами, тренировать их и недостатка калия в организме. В больших количествах калий находится в меде и в яблочном уксусе. Ежедневную порцию калия можно получить следующим образом. Каждое утро необходимо выпить стакан воды с добавлением ложки меда и ложки яблочного уксуса. Кроме того, в течение дня необходимо съесть два салата из сырых овощей с использованием яблочного уксуса и растительного нерафинированного масла. На десерт должны быть свежие, пареные или печеные фрукты.

"Ключь счастья - это разумный аскетизм."

Заказ

Добавьте товар к заказу
Яндекс.Метрика