Main menu

Вы здесь

»

Возьмите здоровье в свои руки

Лимфодренажный массаж: Возьмите здоровье в свои руки

Содержание:

  • Лимфатическая система  
  • Лимфодренаж
  • Будьте осторожны!

Давно стало известно, что лимфатическая система, является жизненно важной системой обороны организма от инфекций и заболеваний.
Лимфодренаж - является одной из лучших процедур, которую вы можете проводить самостоятельно в помощь своему организму для самозащиты. В статье мы с вами рассмотрим, что же такое лимфатическая система и как делать целевой массаж для того, чтобы поддерживать ваш организм здоровым.

Лимфатическая система

Лимфатическая система является, в некотором смысле, второй кровеносной системой организма. Она состоит из лимфатических сосудов, лимфатических узлов и лимфоцитов (специализированных иммунных клеток). Миндалины, аденоиды, селезенка и тимус являются частью лимфатической системы. Наши лимфатические узлы – это мягкие, маленькие внутренние структуры, которые расположены в подмышках, паху и шее, а также в центре груди и живота.

Лимфатические узлы производят иммунные клетки, которые ведут ожесточенную борьбу с инфекциями при фильтрации лимфатической жидкости для удаления инородных материалов. Когда бактерии или другие иммунные угрозы присутствуют в лимфе или попадают в лимфу – лимфатические узлы увеличивают производство борющихся с инфекцией белые кровяные клетки, что может привести к набуханию узлов лимфатической системы. Лимфатическая система, не имеет «насоса», как например сердце и кровеносной системы и не может самостоятельно передвигать лимфу по всему организму. Поэтому, люди, которые ведут малоподвижный образ жизни (не занимаются спортом или элементарной зарядкой) и употребляют много пищи, они перегружают лимфатическую систему и зачастую, это является важнейшим фактором возникновения инфекционных заболеваний и болезней.

Лимфодренаж

Лимфодренаж является самым простым домашним решением проблем с набуханием лимфатических узлов. Согласно статье: «О лимфатической системе» из базового Фонда здравоохранения – Лимфатический массаж может увеличить объем лимфотока в 20 раз, что значительно повышает способность вашей системы удалять токсины и инфекционные материалы.

Исследования показали, что лимфодренажный массаж очень полезен с медицинской точки зрения при проблемах с лимфами. Если проблем у Вас со здоровьем нет, то и в этом случае Лимфодренаж поможет вам быстрей выздоравливать от простуды и снять усталость. По словам Аникеева С.В., вы можете спокойно делать лимфодренажный массаж ваших лимфатических узлов на шее, ушах, горле, животе и ногах.

Начинайте массаж с простых и мягких надавливаний, сначала в области ушей , затем на области шеи, далее область живота и затем лимфодренаж на ногах. Так же регулярная практика йоги поможет расслабить ваши лимфотические узлы.

Будьте осторожны

Лимфатические узлы в области шеи находятся очень близко к поверхности (верхним слоям кожи), как и некоторые вены на ногах. Очень важно, когда вы будите делать лимфодренаж, делать очень легкие и мягкие прикосновения. Этот очень нежный массаж, может иметь очень серьезные последствия для вашего организма! То же самое с йогой – легкие позы и глубокие дыхательные техники могут стимулировать лимфоток, улучшая ваше самочувствие.

Вы также можете заказать услуги лимфодренажного массажа у профессиональных массажистов. Это будет проще и безопасней, а так же вы получите удивительный и расслабляющий массаж.

Если вы страдаете от долгосрочного лимфедема или у вас имеются локализованные отеки, связанные с лимфатической системой блокировки – обязательно обратитесь к квалифицированному врачу за консультацией!

Берегите себя и свое здоровье! Всего доброго.

"Всякая деятельность на улучшение здоровья полезна."

Заказ

Добавьте товар к заказу
Яндекс.Метрика